Nos perceptions

Pourquoi développons-nous une personnalité ? La personnalité est comme un bouclier pour faire face au stress. Elle se développe de 0 à 7 ans (voire - 0)

"L’être humain développe ainsi une personnalité, une façon d’être pour exister. Le problème, c’est que cette façon d’être qui, au commencement de sa vie, lui permet de survivre, devient peu à peu une prison. La personne se retrouve prisonnière de son propre rôle. Elle ne parvient plus à sortir de ce personnage créé pour être en lien avec son entourage, pour recevoir de l’amour, si bien que, en prenant de l’âge, elle se rigidifie et elle s’y enferme encore davantage. Ce qui, au début, lui permettait de survivre, ce signe d’adaptation et d’intelligence fantastique, se transforme finalement en un enfermement qui empêche la personne d’aller vers elle-même, d’être ce qu’elle est réellement ou d’exploiter ses talents. Chaque fois qu’elle s’écarte de son rôle, les angoisses de fond remontent avec une force terrible." Guy Corneau

Connaître cette partie de nous, l'écouter est déjà un chemin de conscience pour qu'elle ne nous pilote pas. Car même si l'enfant que nous avons été de 0-7 ans, avec ses blessures, est là avec sa puissance d'action, l'adulte que nous sommes peut trouver des solutions différentes pour faire face au stress et "arrêter de faire de la même chose"

Photo : Sophie Pruvost

 "En vérité, ce n'est pas le temps qui passe, mais nous qui passons à travers le temps. Ce n'est pas, comme on disait jadis, une rivière que nous observons de la berge où nous nous tenons, mais une mer que nous devons traverser, en solitaire, laborieusement et sur le qui-vive, semblable à la traversée de l'Atlantique à l'aviron, ou bien tous entassés sur le pont supérieur, au-dessus du réservoir et du pilote automatique, avec rien d'autre à faire que de jouer au palet, version sobre ou version alcoolisée. Seuls, quelqu'uns glissent magnifiquement toutes voiles dehors, à bord d'un lougre, d'un sloop ou de quelque chose de plus imposant; hisse-et-ho ! Hissez la grande misaine de notre cinq mâts carré : le seul jamais bâti pour écumer les Sept Mers ! Et il est toujours possible de prendre un vol non-stop, pour ne pas s'embêter avec ce qui se passe en dessous." Eric Berne, Amour, Sexe et Relations

Injonctions et messages contraignants : LE MINI SCENARIO

Pour compléter le post sur l'inventaire de personnalité Process communication, voici une vidéo qui de manière ludique, propose de comprendre l'articulation entre Messages Contraignants et Injonctions (Mini-scénarios) et comment nous pouvons agir sur des messages inconscients

Les mini-scénarios (Taibi Kahler) - ANALYSE TRANSACTIONNELLE #10

 

Les Mécanismes d'échec

Composante du modèle, les Mécanismes d'échec constituent un ensemble dynamique de comportements sous différents degrés de stress propre à chaque Type de Personnalité ,  et dont le processus peut conduire à l'échec de la relation, d'un projet du fait de comportements et d'actions inadaptés à la situation.

Un test en ligne dont je vous enverrai le résultat

Vous trouverez la description des Mécanismes d'échec de chaque Type de Personnalité sur le site de la Process Communication. 

Flexibilité émotionnelle

Dans le modèle Process Com, selon le Type de Personnalité : Travaillomane, Empathique, Rebelle, Persévérant, Rêveur et Promoteur, le rôle des émotions dans notre manière de nous comporter et de communiquer est l'un des éléments essentiels, surtout dans les comportements d'évitement de certaines émotions.

Régulation émotionnelle - Résolution des conflits : L'élastique

Du côté de chez Swann, Marcel Proust 

Et bientôt, machinalement, accablé par la morne journée et la perspective d'un triste lendemain, je portai à mes lèvres une cuillerée du thé où j'avais laissé s'amollir un morceau de madeleine. Mais à l'instant même où la gorgée mêlée des miettes du gâteau toucha mon palais, je tressaillis, attentif à ce qui se passait d'extraordinaire en moi.